Salute e Benessere

Che siano al mare o in montagna, le vacanze rappresentano un momento di divertimento per i bambini. Ecco gli sport più gettonati per l'estate 2024.

Qualcuno è già partito, qualcun altro ci andrà più avanti. Per gli italiani il periodo di ferie coincide con un momento rigenerante per mente e corpo. Tuttavia i giorni di vacanza non sono sufficienti per abituarsi a ritmi più lenti e spesso si fatica a dormire. Ecco alcuni consigli per riposare corpo e mente.

Euforia, divertimento, maggiore sicurezza, fuga dai problemi di vita quotidiana. Sono tra i motivi che spingono i giovani a bere alcol. Aumentare il numero dei bicchieri non è così difficile e i danni alla salute sono tanti.

Il nutrizionista Stefano Erzegovesi spiega quali meccanismi si nascondono dietro all'ortoressia e come riconoscerla.

Stimolano la diuresi e sono pieni di fibre, sali minerali e antiossidanti. In primavera a tavola non possono mancare gli asparagi, verdura saporita e molto versatile in cucina

Energizzanti, stimolanti ed eccitanti. Le bevande arricchite di caffeina e di altri ingredienti simili piacciono ai giovani per prolungare lo studio o il divertimento. abbiamo chiesto un parere alla farmacologa Carla Ghedini.