Salute e Benessere

Più tempo libero e più pasti fuori casa, in estate può risultare difficile seguire un’alimentazione salutare e bilanciata. Ecco 10 preziosi consigli per uno stile di vita sano anche in vacanza.

Vacanze e relax ti fanno cedere alle tentazioni della gola? Tieni d'occhio ciò che metti nel piatto anche nei mesi caldi. Scopri i nostri consigli salutari.

In estate anche l’alimentazione gioca un ruolo importante. Scegliere gli alimenti giusti aiuta a contrastare il sole e il caldo mantenendoci idratati. Sono tanti i prodotti di stagione che possiamo mettere in tavola, un toccasana per la nostra salute.

Piera, Eleonora, Bruna e Roberto condividono l’impegno nelle attività di LILT come volontari o come peer educator e sono tutti accomunati da una cosa: sono riusciti a dire finalmente addio al fumo. Ecco le loro testimonianze.

Aumentare i costi per contrastare l’abitudine al fumo e, allo stesso tempo finanziare il Sistema Sanitario Nazionale. La nuova proposta di aumento delle accise per i prodotti a tabacco riscaldato fa discutere.

La parola d’ordine per l’estate è: idratazione, solo integrando la giusta quantità d’acqua nel nostro corpo possiamo contrastare alte temperature, afa e sole rovente.Come mantenere il corpo idratato? Sicuramente bevendo molta acqua.