Salute e Benessere anno 2024

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Ogni occasione è buona per muoversi

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L'attività fisica è uno dei pilastri della prevenzione. Nella Giornata internazionale dello sport, con l'aiuto del medico sportivo Daniela Lucini, scopriamo come scegliere il modo migliore per fare movimento in base alle condizioni individuali, alle prescrizioni e all'allenamento.
Le virtù del carciofo, la verdura di Pasqua

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Con o senza spine, violetto o sardo, palermitano o romanesco. Sono tante le varietà del carciofo, una verdura legata alle tradizioni, versatile e ricca di fibre preziose per il funzionamento dell'intestino e per la prevenzione dei tumori.
Nuoto: lo sport adatto a tutti

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Nuotare è un'attività fisica valida a tutte le età, chiedendo consiglio al proprio medico prima di cominciare, soprattutto quando ci sono problemi alle anche. Scopriamo regole e benefici del nuoto.
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