Salute e Benessere

I nostri consigli su come e quando pulire la cucina e gli elettrodomestici per evitare le infezioni alimentari

Come orientarsi tra i cereali che offre il mercato per una scelta salutare e di qualità, come i grani antichi. Un farina a chilometro zero e poco raffinata.

L'Agenzia Italiana del Farmaco nell'ultimo bollettino segnala quasi 3.200 farmaci temporaneamente carenti, ma sono solo una trentina quelli privi di una vera alternativa terapeutica. 

Blue Monday e le strategie per affrontarlo. I consigli di Enrico Zanalda, Presidente della Società Italiana di Psichiatria Forense.

Anche in inverno è importante dedicare almeno 20 minuti al giorno a una camminata nel parco o nei giardini. Più fortunato chi può permettersi una ciaspolata.

Alimentazione, attività fisica, benessere mentale e polmoni liberi. Quattro regole per cominciare al meglio il nuovo anno.