Come affrontare il Blue Monday
Blue Monday e le strategie per affrontarlo. I consigli di Enrico Zanalda, Presidente della Società Italiana di Psichiatria Forense.
Camminare d’inverno fa bene
Anche in inverno è importante dedicare almeno 20 minuti al giorno a una camminata nel parco o nei giardini. Più fortunato chi può permettersi una ciaspolata.
Buoni propositi per il 2023
Alimentazione, attività fisica, benessere mentale e polmoni liberi. Quattro regole per cominciare al meglio il nuovo anno.
Allarme sul consumo di alcol
Un uso prolungato e cronico è correlato con il tumore del fegato ma anche con i tumori della mammella, colon-retto, laringe, fegato, esofago, cavità orale e faringe.
Come difendersi dalla luce blu?
Pc, tablet e smartphone affaticano gli occhi con la luce blu. Il presidente degli oftalmologi Matteo Piovella spiega quali sono gli accorgimenti per proteggersi
Profumo di Natale a tavola
Cannella, zenzero, chiodi di garofano, anice stellato. Le spezie che profumano di festa sono piene di virtù.