Salute e Benessere anno 2023

Le feste pesano molto sulla bilancia e sulla salute. Ecco i nostri consigli per tornare rapidamente sulla strada giusta, recuperando il peso forma e evitando di incorrere nei fattori di rischio che predispongono a contrarre malattie oncologiche o cardiovascolari.

L'inizio di un nuovo anno accende entusiasmo e motivazione. Impariamo a sfruttarli per mettere in cantiere comportamenti salutare per la mente e per il corpo. Per sentirsi e vivere meglio.

Ci sono alimenti che aiutano a rigenerare il corpo e sono utili soprattutto quando c'è bisogno di compensare qualche eccesso di troppo. Ecco qualche ricetta per dare un po' di relax all'organismo durante le festività.

Dalla ramazza scaccia guai al bacio sotto il vischio. Sono tanti i gesti e i simboli che rallegrano il primo giorno dell'anno. Elenchiamo quelli più ricorrenti per cominciare secondo la tradizione.

Per una tavola festosa, per addobbare l'albero in modo originale o da regalare in una scatola di latta preziosa. Non è Natale senza il tocco di un biscotto a forma di stella o un omino di pan di zenzero.

La racchetta aumenta di 9,7 anni l'aspettativa di vita rispetto a una persona sedentaria. E' il sorprendente risultato di uno studio del Copenaghen City Heart Study. Una notizia che emerge nel momento in cui il tennis è tornato alla ribalta grazie ai risultati straordinari di Jannik Sinner e Matteo Arnaldi e al ritorno in Italia della coppa Davis.

Uno studio dimostra che le proprietà della radice riducono fino al 40 per cento la nausea post-terapia. Ma lo zenzero è un anti-vomito buono e naturale per tutti, in viaggio o in gravidanza.

La tossina botulinica può portare a rischi per la salute e a volte per la vita. In attesa di sapere se è questo il motivo del decesso di una donna che ha consumato un condimento al peperoncino, ripassiamo le regole per la corretta conservazione degli alimenti a rischio.

Gli studi confermano che le donne hanno un'atteggiamento supportivo e accogliente e una maggiore propensione a esprimere emozioni e a verbalizzarle. Lo psichiatra Claudio Mencacci ci spiega perché le donne sono attivatrici preziose della cultura della salute nel rapporto di coppia e in famiglia.

In un fazzoletto di terra della Campania, da 50 anni viene prodotto un vegetale ricco di minerali e antiossidanti. Lo chef Davide Oldani ci aiuta riscoprire con la sua tecnica culinaria artistica un fiore della terra buono e sano. E che nel mese rosa diventa anche solidale grazie a una collaborazione con LILT.