Riso a basso indice glicemico: le ricette per la stagione
Di solito il riso è un alimento che le persone diabetiche devono consumare con cautela. Ci sono però delle varietà con basso indice glicemico, che proponiamo in due ricette estive gustose.
Bambini e vacanze: le attività estive per il mare e la montagna
Che siano al mare o in montagna, le vacanze rappresentano un momento di divertimento per i bambini. Ecco gli sport più gettonati per l'estate 2024.
Insonnia in vacanza: quattro consigli per combatterla
Qualcuno è già partito, qualcun altro ci andrà più avanti. Per gli italiani il periodo di ferie coincide con un momento rigenerante per mente e corpo. Tuttavia i giorni di vacanza non sono sufficienti per abituarsi a ritmi più lenti e spesso si fatica a dormire. Ecco alcuni consigli per riposare corpo e mente.
Giovani e alcol: 680mila minorenni bevono, i maschi di più
Euforia, divertimento, maggiore sicurezza, fuga dai problemi di vita quotidiana. Sono tra i motivi che spingono i giovani a bere alcol. Aumentare il numero dei bicchieri non è così difficile e i danni alla salute sono tanti.
Ortoressia nervosa: cosa si nasconde dietro a questo disturbo
Il nutrizionista Stefano Erzegovesi spiega quali meccanismi si nascondono dietro all'ortoressia e come riconoscerla.
Drenanti e antiossidanti: è la stagione degli asparagi
Stimolano la diuresi e sono pieni di fibre, sali minerali e antiossidanti. In primavera a tavola non possono mancare gli asparagi, verdura saporita e molto versatile in cucina