L’esperto risponde

Saper fare la spesa in maniera efficiente, scegliendo anche prodotti salutari attraverso la lettura corretta delle etichette, ecco i consigli del nostro nutrizionista il dottor. Davide Romeo.

In questo momento è normale sentirsi disorientati e spaventati. Scopri come mantenere sotto controllo l’ansia e lo stress attraverso i preziosi consigli della nostra psicologa.

La cena, l’occasione in cui, tradizionalmente, la famiglia si riunisce. In questo momento si rischia di eccedere con le porzioni, mangiando piatti più abbondanti rispetto al pranzo. Ecco i consigli della dietista Irene Pozzebon.

Come preparare un pranzo salutare, bilanciato e con il giusto apporto di calorie in un momento in cui l’energia spesa è poca? Ecco i consigli della nostra dietista, la dott.ssa Irene Pozzebon per un'alimentazione salutare.

Rimanere a casa porta ad assumere abitudini sedentarie, aumenta la possibilità di mangiare “per noia”, scegliendo specialmente alimenti poco salutari. Ecco qualche consiglio della dott.ssa Pozzebon.

Dieta mediterranea, vitamine e tante fibre. Ci sono alimenti protettivi che migliorano il nostro sistema immunitario, ci spiega la dott.ssa Alessandra Borgo, nutrizionista LILT.