Tag "Prevenzione" - anno 2023

Luciana Murru, psicologa e psicoterapeuta a Milano parla della felicità come di uno stato psichico caratterizzato da tante cose, dal senso di soddisfazione, di pienezza, da uno stato d’animo positivo.

Anche in inverno è importante dedicare almeno 20 minuti al giorno a una camminata nel parco o nei giardini. Più fortunato chi può permettersi una ciaspolata.

Alimentazione, attività fisica, benessere mentale e polmoni liberi. Quattro regole per cominciare al meglio il nuovo anno.