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È risaputa la sua importanza su corpo e mente. Dal più importante congresso mondiale di oncologia, emerge che è fondamentale anche per chi è malato di tumore.

Cosa cambia nel funzionamento sessuale, a livello fisico e psicologico, in conseguenza di un tumore e dei relativi trattamenti?

La correlazione con la malattia è da sfatare, ma è vero che reiterare i momenti di tensione non fa bene alla salute. Ecco perchè lo stress diventa negativo.

Scrivere, cantare, praticare sport o sferruzzare. Approfitta dei momenti liberi per sperimentare le attività che aiutano a ritrovare l'equilibrio mentale.

Luciana Murru, psicologa e docente di ArtLab di LILT, spiega come rigenerare mente e corpo con il riposo e il contatto con la natura.

Poche semplici scelte da applicare nella vita quotidiana possono davvero fare la differenza. Ecco i nostri consigli per ripartire a settembre con uno stile di vita più sano.

Tra le mura domestiche non è difficile fare prevenzione. Regole sempre valide: mangiare bene e fare movimento. Tenere sotto controllo lo stress, per il nostro benessere. I controlli di diagnosi precoce sono solo posticipati.

In questo momento è normale sentirsi disorientati e spaventati. Scopri come mantenere sotto controllo l’ansia e lo stress attraverso i preziosi consigli della nostra psicologa.