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Dieta mediterranea, vitamine e tante fibre. Ci sono alimenti protettivi che migliorano il nostro sistema immunitario, ci spiega la dott.ssa Alessandra Borgo, nutrizionista LILT.

Tè e tisane sono molto apprezzati nella stagione invernale, perfetti per essere consumati nelle festività, dopo pranzi e cenoni natalizi.Ti proponiamo due ricette semplici e buone per mettere la salute in tazza.

Cioccolato e frutta secca sono alimenti molto gustosi, con tante proprietà dal punto di vista nutrizionale. Perfetti per i dolci natalizi, ma attenzione alle dosi, è buona regola consumarne con moderazione.

Arricchisci i tuoi contorni con un pizzico di curcuma o di zenzero. Gusta le tue insalate aggiungendo la freschezza degli agrumi. Otterrai dei piatti buoni e salutari, perfetti da portare in tavola in occasione delle feste in arrivo.

Una delle principali regole per una sana alimentazione è quella di variare il più possibile le scelte a tavola. Mangiare equilibrato porta tanti benefici. Ti consigliamo due ricette per preparare una seconda portata completa e saporita.

Tante ricette sfiziose e salutari per le festività natalizie. Oggi proponiamo due ricette per preparare primi piatti gustosi e colorati. Scopri le nostre ricette insieme ai nostri preziosi consigli per un'alimentazione sana.

Nasce The Monza Pink Network: rete di associazioni del monzese. L’obiettivo è quello di creare una rete tra donne (pinkers) che intendono rientrare nel mondo del lavoro, offrendo loro un luogo per scoprire e valorizzare le proprie competenze.

Il 19 giugno dalle ore 18 ti aspettiamo all’esclusivo “Ruby Chocolate Party” presso la Chocolate AcademyTM Center Milano! Sarà una serata speciale di raccolta fondi in favore della nostra Associazione. Insieme con la Chocolate Academy celebreremo una Milano Rosa.

Idee gustose, certificate da esperti di alimentazione e nutrizione. Puoi scaricarle per avere a portata di mano un ricettario utile per portare anche a tavola la prevenzione. Tra le ricette proposte per una cucina sana troverai anche gli ingredienti tipici della Dieta mediterranea,

Alimentarsi in maniera salutare è uno dei corretti stili di vita che aiutano a prevenire il cancro. Cogli anche tu l'occasione dell'inizio di questo nuovo anno dedicato al cibo italiano per diventare ambasciatore LILT dei sani e corretti stili di vita!